Os
alimentos saudáveis para o nosso dia a dia são: frutas,
legumes, verduras, pães, massas, feijão, carnes brancas, arroz e
principalmente água.
E
os alimentos que não são saudáveis para o nosso dia a dia são:
doces, guloseimas, comidas gordurosas (pastéis, enroladinho,
coxinhas, etc...), pizza, salgadinhos, sorvetes e refrigerantes.
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